16:8단식 간헐적 단식, 3개월 실천 후기와 성공을 부르는 팁! 하루 8시간만 먹는 습관, 몸과 마음에 어떤 변화가 있었을까요? 목차 • 간헐적 단식이란? • 직접 해본 후기: 3개월의 변화 • 초보자를 위한 성공 팁 5가지 • 간헐적 단식 중 자주 묻는 질문 간헐적 단식이란? 간헐적 단식(Intermittent Fas…