일상을 바꾸는 작은 팁

아침에 일어날 때마다 무릎이 뻣뻣하고 움직이기 힘드신가요? 이는 관절염의 대표적인 증상 중 하나로, 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 관절염은 단순한 노화 현상이 아니라 생활 습관, 자세, 그리고 신체 활동 부족과도…